Ho’oponopono
"Es tut mir leid.
Bitte verzeih' mir.
Ich liebe Dich.
Ich danke dir.
Ich übergebe es dem Göttlichen.
Ich bin bereit ein Wunder zu bezeugen."
Ho'oponopono ist ein traditionelles Verfahren der Hawaiier zur Aussöhnung und Vergebung. Beispiel: „Ich bin nicht liebenswert“. Gehe vollkommen in dieses Gefühl hinein und spüre es mit allem, was damit zusammenhängt (die Traurigkeit, die Wut, die Enttäuschung, …). Ritual: Wenn du dich ganz in die Situation eingefühlt hast, dann beginne damit 1. Die Situation des Hässlichen in dir zu bestätigen/anzuerkennen mit folgendem Satz: Es tut mir leid
WEITERFÜHRENDER SCHRITT (still auszuführen) 5. Die frei-geliebte Situation in dir dem Göttlichen zur Vollendung zu übergeben: |