Individuelle Beratung
Sie leiden unter Depressionen, Ängsten, Phobien oder stecken in einer Lebenskrise, ... Sie stehen vor einer wesentlichen Änderung Ihres Lebens und fühlen sich unsicher, ... Sie fühlen sich müde, ausgebrannt, ausgepowert, ...
Frauenkreise
Kurse
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine vorbeugende sowie aufbauende Methode zur Erhaltung und Stabilisierung der Gesundheit und psychischen Kraft. Neben der Leistungsfähigkeit wird ebenfalls die psychische Gesundheit verbessert. Man findet eine große Ausgeglichenheit sowie eine große wohltuende innere Ruhe.
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft ebenfalls innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese Entspannung findet Anwendung bei körperlichen und psychischen Verspannungen, u.a. bei Ängsten.