NEUE DATEN FÜR HERBST 2018

Das Autogene Training ist ein sehr bekanntes Entspannungsverfahren. Neben (und wegen) der tiefen Entspannung, die man durch diese Methode erfahren kann, hat das Autogene Training ebenfalls eine großen Einfluss auf die Wiederherstellung und Stabilisierung der psychischen und physischen Gesundheit, auf die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, die Harmonisierung der inneren Ruhe und der Ausgeglichenheit …Das Autogene Training findet Einsatz bei sehr vielen verschiedenen Schwierigkeiten, seien es Ängsten, Stresssituationen, körperliche Funktionsstörungen, ...

 

  • Daten: Jeweils dienstags, vom 02.10.2018 bis 13.11.2018 
  • Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, wobei der erste Dienstagabend bis 21.00 Uhr dauert.
  • Kostenbeitrag: 95,00 €
Setzen Sie sich ganz locker auf einen Stuhl, die Füße stabil auf den Boden und schließen Sie kurz die Augen. Atmen Sie ganz bewusst ein und bei jedem Ausatmen sagen Sie sich innerlich das Wort „Ruhe“. Dies machen Sie einige Atemzüge lang und spüren, wie sich innerlich bei Ihnen eine angenehme Ruhe ausbreitet.

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