Autogenes Training ist eine vorbeugende sowie aufbauende Methode zur Erhaltung und Stabilisierung der Gesundheit und psychischen Kraft. Neben der Leistungsfähigkeit wird ebenfalls die psychische Gesundheit verbessert. Man findet eine große Ausgeglichenheit sowie eine große wohltuende innere Ruhe.

  • Daten: Vom 17.04.2018 bis 05.06.2018 (außer der 01.05.2018) jeweils dienstags
  • Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, wobei der erste Dienstagabend bis 21.00 Uhr dauert.
  • Kostenbeitrag: 90,00 €
Setzen Sie sich ganz locker auf einen Stuhl, die Füße stabil auf den Boden und schließen Sie kurz die Augen. Atmen Sie ganz bewusst ein und bei jedem Ausatmen sagen Sie sich innerlich das Wort „Ruhe“. Dies machen Sie einige Atemzüge lang und spüren, wie sich innerlich bei Ihnen eine angenehme Ruhe ausbreitet.

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