Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft ebenfalls innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese Entspannung findet Anwendung bei körperlichen und psychischen Verspannungen, u.a. bei Ängsten.

  • Daten:  Vom 20.02 bis 20.03 jeweils Dienstags
  • Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr
  • Kostenbeitrag: 60,00 €
Nach einem anstrengenden Tag am PC spüren Sie wie Ihre Schulter und Ihr oberer Rückbereich komplett angespannt sind. Setzen oder stellen Sie sich angenehm hin, ziehen Sie Ihre Schulterblätter nach unten zusammen und spüren Sie der Anspannung einen Augenblick nach. Dann lassen Sie ganz zügig wieder los und nehmen jetzt die angenehme Entspannung, die sich in Ihrem Rücken ausbreitet, ganz bewusst wahr.

Name:*
E-mail:*
Telefon:*
Addresse:*
Mitteilung:

0
0
0
s2sdefault
powered by social2s