Ho'oponopono ist ein traditionelles Verfahren der Hawaiier zur Aussöhnung und Vergebung. 
Die hier dargestellte Version ist eine verkürzte Version.
Lasse dich ganz auf die Situation ein: nimm wahr, fühle, spüre, wie sich die Situation, die sich in dir festgesetzt hat, manifestiert. Versuche den Verstand auszuschalten und 
dich ganz auf deinen Körper und dessen Mitteilungen zu konzentrieren. 

Beispiel: „Ich bin nicht liebenswert“. Gehe vollkommen in dieses Gefühl hinein und spüre es mit allem, was damit zusammenhängt (die Traurigkeit, die Wut, die Enttäuschung, …). 
Mache es schriftlich, bevor du das Ritual anwendest.

Ritual:

Wenn du dich ganz in die Situation eingefühlt hast, dann beginne damit

1. Die Situation des Hässlichen in dir zu bestätigen/anzuerkennen mit folgendem Satz: Es tut mir leid
2. Das Hässliche in dir zu verzeihen: Ich verzeihe (es) mir (dir).
3. Das Hässliche in dir zu lieben: Ich liebe mich (dich).
4. Für die ausstehende Umwandlung des Hässlichen in dir zu danken: Ich danke dafür.

WEITERFÜHRENDER SCHRITT (still auszuführen)

5. Die frei-geliebte Situation in dir dem Göttlichen zur Vollendung zu übergeben: 
Ich übergebe es Gott oder der Göttin oder dem Göttlichen
6. Den Dingen ihren „göttlichen“ Lauf zu lassen und gegebenenfalls zu bezeugen, wie sie sich wandeln: Ich bin bereit, ein Wunder zu bezeugen.