Wie siehst du mich .... ?

Gefangen in meiner kleinen begrenzten Welt,
geprägt durch Erfahrungen,
die mir eine Brille aufsetzten
gleich einem Filter,
nur meine Schwächen, meine Fehler,
meine Handicaps sehend
wage ich den Schritt zu dir:
"Erzähle mir von mir.
Sage mir, wie du mich siehst,
ehrlich, offen, ohne zu beschönigen.
Halte mir den Spiegel vor,
damit ich mich erkenne,
in deinem Blick,
in deinen Augen."
Oh, was fürchte ich mich vor diesem Schritt,
werde ich der Wahrheit standhalten
oder werde ich mich zutiefst schämen,
über das, was ich hören werde?
Oh, bitte sei vorsichtig...
bis jetzt kenne ich mich nur
durch meine Filterbrille,
getönt durch all die Erfahrungen,
Prägungen, Verletzungen,
die ich erlebte.

♥ with love ♥
Angelika Michels

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Übung:
Verlasse deine Komfortzone, verlasse deinen sicheren Hafen deiner Vorstellung
und gehe und frage eine Person, die dir nahe steht - eine Freundin, dein Partner, ... -
dir drei Minuten lang zu erzählen, was sie/er gut an dir findet. Du schreibst es NUR auf
- Wort für Wort, du stellst keine Fragen, unterlässt jegliche innere Bewertung.
Und lasse dich nicht mit Banalitäten à la "Du bist nett" abspeisen. Du möchtest Dinge
hören wie "Du bist eine Wohltat für dein Umfeld durch deine frische Lebendigkeit und
deine sprühende Energie." Das sind keine falschen Schmeicheleinheiten,
sondern wertvolle Informationen für dich.
Achte darauf - und kläre es im Vorfeld mit der gewählten Person ab -
dass keine Kritik einfließen darf (kein "wenn", kein "einige sehen dich so,
aber die kennen dich nicht so gut wie ich" ...).

Wenn diese direkte Art Lob zu erhalten zu schwierig für dich ist,
kannst du die Person auch bitten, es dir schriftlich zu geben.

Schreibe deine Beobachtungen auf und wenn du möchtest, 
kannst du sie auch mit den anderen Teilnehmerinnen 
in der geschützten Gruppe Spirit of love by Angelika Michels teilen.

Oh, was freue ich mich, dich in deinem Licht leuchten zu sehen !!!